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酵素ダイエットはウソ?は紛らわしい

今巷で言われている酵素ダイエットは痩せないという意見があります。
こういった主張をするサイトの多くが「代謝」の科学的根拠がないという意見を
述べられています。実際のところどうなのかはそういった意見を言っている方もたぶんわからないと思いますし事実、「代謝」の科学的根拠はないといえるでしょう。

酵素ダイエットは嘘?なのか?

飲むだけで代謝が良くなり痩せるというのは嘘なのではないでしょうか。
酵素には種類があり、消化酵素と食物酵素がありますが、酵素ドリンクは後者になります。
後者は地消化酵素の補助をするといういい方をしているメーカーが多いです。

中には代謝を促すと言ってしまっているところもあるかもしれませんね。
(全部をちゃんと見てないのでなんともいえませんがね。。。)

何をもって嘘となすかが正解ではないでしょうか
そもそも健康食品なわけですから、酵素ドリンクが代謝を促すことがないということで
嘘というのは乱暴な見解かと思います。メーカーの中には酵素ドリンクを健康目的として
置き換えダイエットの補助食品として飲んでみましょうという提案をしているところも
おおいですから。

実際のところ化学的な効果があるないはまったくわかりませんが
ダイエット製品としては別にいいんじゃないのかなーというのが管理人の見解です。

実際に効果があった人もいる

酵素ダイエットにネット上などで言われているような、
代謝云々の効果を本当に持っているのかどうかは別として、
ダイエット方法として実際に効果があって、体重が落ちたよ。という声が多数あります。

まあ、ネット上での話ですから全面的に信用できない面もありますが、
断食で痩せる、酵素ダイエットのページでも触れたとおり、
置き換えや、断食という方法で、摂取カロリーを抑えているわけですから、
ダイエットとして成立しているということは確かであるといえるでしょう。